martes, marzo 23, 2010

Reirse para sentirse mejor

Si quieres sentirte mejor de ánimo la risa en una técnica simple que te ayudará.

Experimento: intenta ponerte un lápiz atravesado en la boca y sujétalo con los dientes. Esto hará que los músculos de tu cara se coloquen en una posición similar a la sonrisa, y si mantienes esa posición por más de 15 segundos, acabarás engañando a tu cerebro y terminarás por sentir la misma sensación agradable que produce la risa (consulta esta fuente si quieres profundizar al respecto).

domingo, marzo 21, 2010

El Jarrón, un cuento para permanecer en positivo

El Jarrón es un cuento muy corto pero con mucho contenido para mantenernos en positivo. Es ideal tenerlo como referencia para manterner alejados los pensamientos negativos, manejar los insultos, descartar los pensamientos positivos y aprender a enfocar nuestras energías en lo positivo. Espero que les guste...



Me gusta el lema del vídeo: Cuentos para dormir a los más pequeños... pero para despertar a los más grandes. ¿Y a ti?